Dra. Mirecly Guzm?n Ramos
Cada 17 de mayo se conmemora el D?a Mundial de la Hipertensi?n con la finalidad de promover la concienciaci?n sobre la prevenci?n, diagn?stico y control de la Hipertensi?n arterial, defini?ndose esta como la elevaci?n de las cifras de?presi?n arterial?de forma continua o sostenida en el tiempo, en un rango de mayor o igual a 140-90 mmHg.
Se le considera un enemigo silencioso porque muchas veces no se presenta ning?n s?ntoma (estando ya elevadas, estos valores de presi?n arterial), pero a?n as? va produci?ndose da?o a nuestros ?rganos.
Para entenderlo mejor es importante definir el concepto de la?presi?n arterial. El coraz?n de manera normal ejerce presi?n sobre las arterias para que ?stas conduzcan la sangre hacia los diferentes ?rganos del cuerpo humano. Esta acci?n es lo que se conoce como?presi?n arterial (PA). La presi?n m?xima se obtiene en cada contracci?n del coraz?n (presi?n arterial sist?lica) y la m?nima, con cada relajaci?n (presi?n arterial diast?lica).
Seg?n datos de la Organizaci?n Panamericana de la Salud (OPS), la hipertensi?n es el principal factor de riesgo para sufrir una enfermedad cardiovascular, y cada a?o ocurren 1.6 millones de muertes por enfermedades cardiovasculares en la regi?n de las Am?ricas, de los cuales alrededor de un mill?n son personas menores de 70 a?os, lo cual se considera una muerte prematura y evitable.
La hipertensi?n arterial afecta entre el 20-40% de la poblaci?n adulta de la regi?n y significa que en las Am?ricas alrededor de 250 millones de personas padecen de presi?n alta. La buena noticia es que la hipertensi?n arterial se puede prevenir con unas sencillas intervenciones como: reducci?n del consumo de sal; consumir una dieta rica en vegetales, frutas y verduras, realizaci?n de actividad f?sica regularmente, no fumar, mantener un peso estable, entre otros, y una vez ya establecido el diagnostico esta puede mantenerse controlada con esas mismas intervenciones y con el uso de medicamentos espec?ficos.
De esto se deriva la importancia de asistir regularmente a consulta con tu m?dico, as? como tambi?n conocer nuestros n?meros de presi?n arterial habituales, a trav?s de la medici?n de la presi?n arterial en casa, con lo cual se podr? detectar precozmente cuando haya una elevaci?n de la misma y actuar antes que se produzca da?os a los ?rganos dianas de la hipertensi?n como lo son: el cerebro, los ojos, el coraz?n, los ri?ones y los vasos sangu?neos.
Para finalizar te hago esta pregunta: ?Cu?ndo fue la ?ltima vez, que te mediste la presi?n arterial?
Por la Dra. Mirecly Guzm?n Ramos
Medicina Interna/Cardiolog?a Cl?nica.
Fundadora del RCP Tour Venezuela.
(Programa Comunitario para la ense?anza de la RCP y uso del DEA).
